ブレインフォグっぽいと思ったときにやったこと色々

• 仕事を休む
• 酢を飲む
• 宅食にする
• ランニング10分くらいする
• 疲れたらすぐ横になって寝る
• キーボードなるべくさわらない
• スマホを時間指定で封印する
• カフェに出かける
• 掃除する
• 家の仕事を減らす
• 映画鑑賞する
• amazonのウォッチリストを減らす
• 最近鶏ばっかだったので豚肉を食べる
• ガンマ波サウンドを聴く
• アマニ油を使う
• 筋トレする

をしたら、ピークで体調悪いのが3日程度で緩和した。

2024-08-26で4日目