久しぶりに40分散歩した結果と今日の出来事

ラマーズ法(改)で呼吸しながら、近辺を練り歩いた。

相変わらず前頭葉に雲がかかった感じが続いていたが、なんとなく、脳みそに血液が行く感じがしてよかった。

帰ったらチョコミントスーパーカップを食べてやや幸福度が上がった。